Todo lo que necesitas saber para cumplir tus propósitos de año nuevo

Propósitos

Llega el mes de diciembre y con su llegada empezamos a pensar en el cambio de año y en los propósitos para el año siguiente.

Todos los años la misma historia. Empezamos a ponernos propósitos, los mismos de siempre, y que nunca llegamos a cumplir.

  • Perder peso
  • Dejar de fumar
  • Hacer deporte/ir al gym
  • Aprender un idioma
  • Ahorrar
  • Ver más a tus seres queridos
  • Viajar
  • Etcétera

¡Qué típicos!

Es hora de ser un poco realistas para ser conscientes de que esos propósitos solo solo deseos.

Un propósito es una meta y una meta sin un objetivo es, simplemente, un deseo.

Tantos años haciendo listas con buenos hábitos que queremos adquirir para acabar haciendo lo mismo de siempre, no cumplir esos propósitos.

El problema es que no has seguido una buena estrategia.

Sigue estos sencillos pasos para llevar a cabo todos esos deseos.

  • No pongas fecha de inicio. No tiene porque ser a partir del 1 de enero, ponte a ello cuando te sientas preparado/a.
  • Empieza poco a poco, no te pongas demasiadas metas al mismo tiempo. Conforme vayas consiguiendo unas puedes ir planteando empezar otras.
  • Elige un ‘por qué’ con fundamento. Necesitamos un buen motivo para conseguir nuestro objetivo.
  • Comparte los propósitos con otras personas. Compartir la experiencia con otro amigo, familiar o compañero sentimental es la mejor forma de conseguir los objetivos de año nuevo. ‘’Solos caminamos más rápido, pero acompañados llegamos más lejos’’.
  • Lleva un seguimiento del proceso y de todos los logros. Esto nos ayuda a motivarnos para evolucionar y no abandonar los propósitos.
  • Comprométete contigo mismo/a. Hazte responsable a través de una promesa escrita o verbal del propósito que quieres alcanzar y marca una fecha en el calendario. Así que, recuerda ser realista y divide el propósito en pasos pequeños. Con lo cual, esto te animará a pasar por los puntos difíciles.
  • Aprende de los errores del pasado. Cada intento representará una lección aprendida.
  • Por último, y no menos importante, NUNCA TE RINDAS.

Desde Farmacias 1000 te deseamos un 2019 lleno de logros y felicidad.

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