Llegó la primavera: Cómo prevenir y tratar alergias

chica estornudando

Las alergias son un problema de salud cada vez más frecuente.

¿Sabes realmente su origen? ¿Y cómo prevenir y tratar alergias?

La alergia es una respuesta que tiene el sistema inmunológico del cuerpo. Debido al contacto con alérgenos.

Cuando un alérgeno penetra en nuestro organismo se producen cambios. Concretamente la permeabilidad de los vasos sanguíneos y la contractilidad muscular. Además, aparece la inflamación y reacciones. Ten en cuenta que los tipos de reacciones pueden ser respiratoriasocularesgastrointestinalescutáneasgeneralizadas y otras.

El origen de los alérgenos puede ser ambiental, alimentario o farmacológico. Por eso, te comentamos los más frecuentes para que evites el contacto en caso de ser alérgico.

Alimentos. Más frecuente en niños. Los síntomas visibles en la piel y aparato digestivo. Por lo tanto, los alimentos que producen más alergias son: la leche, el huevo, el trigo y sus derivados, el tomate, los cítricos, el mango, la nuez, el maíz, los pescados y mariscos y la soja.

Medicamentos. Las más frecuentes en alergias son: la penicilina, amoxicilina, ampicilina y cefalosporinas, las sulfonamidas, la aspirina y otros antiinflamatorios no esteroideos.

Insectos. Más importantes son: las avispas, abejas y hormigas coloradas. En menor medida los mosquitos y las hormigas negras.

abeja polinizando

Aeroalergenos. Son partículas que flotan en el aire. Por consiguiente, los más frecuentes son: pólenes (depende de la estación); árboles (plátanos, fresnos, arces, pinos, ligustros y casuarinas); hierbas (pastos o gramíneas), arbustos, malezas, cardos y yuyos; y hongos (más comunes: Altemaria, Aspergillus, Penicillum y Cladiosporium).

Epitelios y otros alérgenos animales. Los animales provocan reacciones son principalmente el gato, el perro y el caballo.

Polvo doméstico y ácaros. Debido a las células desprendidas de la epidermis humana. Estas mismas se alimentan los ácaros. Los alérgenos más importantes se encuentran en sus excrementos.

La primavera es una de las estaciones en las que hay más alergias. Así que, más vale estar prevenidos. Por lo que te recomendamos formas de prevenir y tratar alergias.

  • Por un lado, la prevención.
    • Cuida tu sistema inmunológico: come alimentos sanos, realiza ejercicios físicos habitualmente, no fumes y controla tu nivel de estrés.
    • Evitar lugares cerrados: los ácaros se desarrollan por los cambios en las condiciones de humedad y temperatura favorables.
    • Desintoxica tu organismo: depura tu organismo con sustancias no tóxicas incorporadas del ambiente y te sentirás ligera y sana.
    • Evitar contacto con alérgenos: aléjate de fuentes que provoquen reacciones alérgicas. También, revisa bien los alimentos que comes, mantén las mascotas fuera de casa y ten un ambiente aireado en tu hogar.
  • Por otro lado, la actuación.
    • Picor de ojos: es aconsejable lavar los ojos con suero fisiológico para eliminar restos de polen; gotas hidratantes que reducen la irritación y el lagrimeo; y compresas frías.

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    • Combatir los estornudos y la congestión nasal: la opción más recomendada para tratar alergias son los pulverizadores salinos para limpiar las paredes de la nariz y desalojar el polen atrapado en las secreciones.
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    • Antihistamínicos: para frenar la reacción alérgica. En farmacias 1000 tenemos farmacias que disponen del sello OTC, en las cuales puedes añadir al carrito medicamentos sin receta.
    • Aliviar picores y sarpullidos: se recomienda una crema con antihistamínico.
    • Vacunación: ayuda al sistema inmunológico a hacerse más resistente al alérgeno específico.

Finalmente, esperemos que nuestras recomendaciones te ayuden a saber más sobre la alergia. Además de conocer cuales son las formas de prevenir y tratar alergias.

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