Recetas de tupperware llenas de energía para ser la envidia de la oficina

recetas-tupperwareSeptiembre, septiembre… ese mes que a tantos les cuesta afrontar y que otros estaban deseando que llegase. Podemos decir que es el mes de la vuelta a la rutina. Las oficinas se vuelven a llenar poco a poco ya que las vacaciones de todos los compañeros llegan a su fin. Las clases comienzan y un nuevo curso se pone en marcha con mucha ilusión. Y los más peques de la familia comienzan una nueva etapa en su primer día de guardería o de cole.

Con la vuelta a la rutina los niños comienzan el comedor y nosotros nos volvemos a encontrar con nuestro querido “táper”. Hay que ver lo inseparables que nos hacemos de este en los meses laborales. Llega a pasar más tiempo a nuestro lado incluso que nuestra propia pareja o amigos. Se convierte en uno de nuestros mejores aliados en la oficina, que sin él se haría muy difícil aguantar una larga jornada laboral.

¡QUERIDOS AMANTES DEL “TÁPER”, ESTE POST VA PARA NOSOTROS!

Cuántas veces no nos habremos quedado mirando el delicioso “táper” de nuestro compañero… ¡MUCHAS!

Pues esto se terminó. Con el artículo de hoy, Farmacias 1000 vamos a proponer unas fantásticas recetas fáciles para ser la envidia de la oficina.

Para comenzar, vamos a aconsejar preparar nuestra comida la noche anterior, ya que a más de uno nos cuesta madrugar por las mañanas y de este modo no nos arriesgamos a llegar tarde y lo más importante, haremos unas comidas más relajados y con mucho más amor. También es aconsejable hacer una compra semanal pensando en los que vamos a hacer cada día para comer, de esta manera dispondremos de unos alimentos seguros para cocinar y no correr el riesgo de coger “lo primero que pillamos”.

También es buena idea congelar la comida. Se puede hacer gran cantidad de uno de los platos y repartirlos en diferentes “tápers” para varios días.

Con las recetas que vamos a dar tiene para cambiar de plato durante 1 semana. ¡LA ENVIDIA DE TODOS!

PASTA INTEGRAL CON RICO CALABACÍN

Para los amantes de las pastas esta es una receta que no puedes dejar pasar. Es tan sencilla de hacer y rápida que será ideal siempre que tengas el antojo.

INGREDIENTES:

  • Pasta integral
  • Calabacín
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de Oliva
  • Queso al gusto

ELABORACIÓN:

Hervir la pasta. Cortar el calabacín en rodajas finas y saltear en la sartén. Añadir la pasta en la sartén con el calabacín salteado. Añadir sal y pimienta al gusto y un chorrito de aceite de oliva. Para terminar y darle el toque personal, un poco de queso. Lo dejamos a la elección de cada uno.

ENSALADA DE ARROZ

tupperwareUna deliciosa receta fácil de hacer que te proporciona los nutrientes necesarios para una comida.

INGREDIENTES:

  • Arroz
  • Lata de atún
  • Tomate
  • Cebolla picada
  • Vinagreta de Tomate

INGREDIENTES para la Vinagreta de Tomate:

  • Tomate triturado
  • Aceite de Oliva
  • Vinagre
  • Sal
  • Pimienta

Elaboración:

Ponemos el arroz en un bol y seguidamente el atún bien escurrido. Añadimos la cebolla picada y el tomate cortado en tacos. Para finalizar se mezcla todo con la vinagreta de tomate. ¡A comer!

SANDWICH VEGETAL

Tupperware¡UNIVERSITARIOS! Este va dedicado a vosotros. Destacado entre los más deliciosos sándwiches por su fácil elaboración y lo sano que es. Tan delicioso que es una de las opciones a la que más recurrimos a la hora de hacer algo rápido.

INGREDIENTES:

  • 2 Rebanadas de pan de molde integral
  • Mayonesa (opcional)
  • Unas hojas de lechuga
  • Tacos de tomate
  • Atún
  • Cebolla
  • 1 huevo hervido

La cantidad de cada ingrediente es al gusto de cada uno. El pan puede ser normal, pero para hacerlo más sano nosotros proponemos pan integral.

La elaboración es muy sencilla:

En una de las 2 rebanadas de pan vamos añadiendo las hojas de lechuga. Seguidamente el atún, los tacos de tomate y la cebolla. Para finalizar, echamos el huevo cortadito en rodajas y tapamos con la segunda rebanada de pan. ¡Listo para saborear!

Puedes dejarlos hechos o llevar los ingredientes por separado, y hacerlo en menos de 1 minuto a la hora de comer.

TORTILLA DE ALCACHOFAS

tupperwareCon esta tortilla prepara bastante, porque tus compañeros querrán probarla.

INGREDIENTES:

  • 4 Huevos
  • 3 Patatas
  • 3 Alcachofas
  • 1 Chorro de Aceite de oliva Virgen Extra
  • Sal

ELABORACIÓN:

Antes de comenzar te aconsejamos que mires bien cómo se limpian y preparan las alcachofas. No es difícil pero tiene su truco.

Pelamos las patatas y las alcachofas. Preparamos un vaso de agua con limón y sumergimos las alcachofas en él. Esto evitará la oxidación de este producto y la tortilla nos quedará mucho más bonita y apetecible. Cortamos las patatas y las alcachofas en finas lonchas.

Calentamos bastante aceite y procedemos a añadir en el aceite la patata y la alcachofa. Cocinamos a fuego medio durante 15-20 minutos. Removiendo cada 4-5 minutos para que no se queme la parte de abajo.

Con los huevos batidos y listos en un recipiente hondo, añadimos las patatas y las alcachofas bien escurridas. Y lo echamos todo junto a la sartén.

Cuando vemos que está cocinada a nuestro gusto procedemos a darle la vuelta en un plato y ¡LISTA!

ENSALADA DE SALMÓN, AGUACATE Y QUESO FETA

Si eres amante de las ensaladas esta es tu receta. Hay muchas maneras de preparar una ensalada. Una cantidad muy variada de ingredientes que añadirle al gusto de cada uno. Por ello hoy te traemos esta deliciosa receta con salmón, aguacate y queso feta.

INGREDIENTES:

  • 100 gr. de rúcula
  • de queso feta
  • de salmón (cantidad al gusto de cada uno)
  • Medio aguacate
  • Medio zumo de limón
  • Sal
  • Aceite

PREPARACIÓN:

Para comenzar lavamos la rúcula y los colocamos en un plato hondo. Cortamos el salmón, el queso y el aguacate en taquitos y lo añadimos a la rúcula. Añadimos sal, el zumo de limón y el aceite. Todo esto a gusto de cada uno.

Aconsejamos llevar cada ingrediente por separado y una vez llegue la hora de comer prepara la ensalada. El aguacate llevar en un recipiente cortado con un poco de limón para que no se ponga feo, y si lo preferís cortar en el mismo momento.

5 platos fáciles de hacer que nos harán más amenos los días tan largos de oficina. Nuestros compañeros desearán poner el tenedor en nuestro “táper” al verlos. Nos tocará llevar un poco más… ¡POR QUE NO SE PODRÁN RESISTIR!

¿Y tú que recetas de tupperware sueles preparar para llevarte al trabajo?

 

 

 

 

 

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